Unser Atem verrät uns mehr als wir denken. Der Atem gibt uns die Möglichkeit, unmittelbar und in jedem Moment mit uns selbst in Kontakt zu treten. Er steht dabei für ein ganz grundlegendes Prinzip des Lebens. Kontraktion und Ausdehnung, Empfangen und Abgeben. Wir können ihn als den Rhytmus des Lebens bezeichnen. Ein beständiger Strom welcher unseren Körper durchfließt. 

Dieser Strom ist die Verbindung unserer Innenwelt zu unserer Außenwelt. Über den Atem nehmen wir auf und geben wieder ab. Wir sind dadurch in ständigem Austausch mit unserer Umwelt. Es ist wie ein sich wechselndes Berühren und berührt werden. Der Atem kann hier als dein ganz persönliches Werkzeug dienen. Es setzt dort an wo Veränderung wirklich wirksam werden kann. In dir, in deinem spürenden Körper. 

Breathwork umfasst hierbei verschiedenste Atemtechniken, die helfen können, bewusst im Moment zu sein. Das umfasst zum einen nervensystemregulierende Techniken für deinen Alltag aber auch tiefgreifende Transformation durch Atemreisen. Durch "Conscious Connected Breathing" kann Raum entstehen, das eigene Erleben wahrzunehmen und zu erkunden. Jede Atemreise ist dabei anders: manchmal still, manchmal intensiv, immer im Kontakt mit dem, was gerade da ist.

Solltest du dich in einem oder mehreren Punkten wiederfinden, ist das hier vielleicht das Richtige für dich. Genaueres finden wir in einem kostenfreien Erstgespräch heraus.